むくみ体重増加は何キロ以上だと病気?妊娠中の妊婦さんや生理中むくむ原因

むくみが原因の体重増加理由は2つ

むくみが原因で、体重が増えたと感じたことはありませんか?
むくみは、体の中のバランスが崩れることで起こるものです。
なぜ、むくみで体重が増加してしまうのでしょうか?

むくみが原因の体重増加には、2つの理由があります。
1つは、むくみが起こると体内の代謝が低下して、脂肪燃焼しにくくなってしまうこと。
2つ目は、病気が原因で起こるむくみが肥満に繋がってしまうことです。

むくみやすい体質=太りやすい体質

むくみが出てくると自然に太ったように見えます。
しかし、むくみがすぐに体重に影響するものではありません。
むくみやすい体質が太りやすい体質になってしまうのです。

むくみは、水分を含んだ老廃物が溜まっている状態。
なので、血液の流れも悪くなっているため自然に流れるはずの血液やリンパ液が溜まりむくみやすくなります。

食事をとっても代謝処理ができなければ、エネルギー効率が悪くなり太ります。
代謝が悪くなる人は、朝と夕方にむくみがひどかったり、顔や手足の末端がむくみやすくなります。
無理なダイエットをする事で便秘になったり、過度の運動で筋肉痛になってしまう事もあります。

病気が原因のむくみは要注意

病気が原因でむくむと、体重が増えやすくなります。
また、花粉症の薬やロキソニン、利尿剤などの市販薬の副作用でむくむこともあり、ひどい場合は押すとあとが赤く残ります。

腎臓疾患は腎臓の働きが弱くなって、老廃物を排出できなくなりむくみを起こします。
ひどくなると、内臓もむくみ動かなくなります。

肺がむくんでしまうと呼吸ができなくなってしまいます。
これはかなりひどいむくみの病気ですが、他にもたくさんあります。
むくみがひどい人は、病院へ受診することも必要だと思います。

冷え性もむくみの原因

冷え性は、血液の流れが悪くなり代謝が低下するためむくみを起こします。
むくみやすいところの冷えを取ることが改善につながります。
お風呂をシャワーですますのではなく、湯船にしっかり浸かりましょう。
顔のむくみは、蒸しタオルが血流を良くします。
手足のむくみはお腹が冷えているので、お腹を温めるといいです。

女性ホルモンバランスが崩れるとむくむ

妊娠中の妊婦さんや出産後の女性の多くが浮腫みに悩んでいます。
かといえば、排卵前後の生理中にむくむと言う女性も居ます。
共通しているのは、女性ホルモンバランスが大きく変化するタイミングと言う事です。
生理前になると、肌があれる。ニキビがポツポツ出てくるなど体の変化が起きる場合もありますね。

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